El judo es un deporte de combate que consiste en derribar al oponente. Normalmente este deporte se practica sobre un tatami que es una superficie que amortigua las caídas.
Es un deporte que necesita gran preparación tanto física como mental, por eso es bastante exigente con los que lo practican y lleva detrás un gran trabajo. Pero nada es imposible y por eso hoy vamos a contarte un poco más sobre sus entrenamientos y algunos consejos para que mejores en judo, ¡lograrás subir de rango antes de lo que esperas!
Tabla de contenidos
¿Por qué es importante el grip en tus entrenamientos?
El grip es la facilidad de tu adversario para hacer sujeciones, lo que hace que practicarlo sea esencial para poder convertirte en un judoka profesional.
Para poner a prueba el grip son muchos los accesorios de entrenamiento de judo a los que puedes recurrir, pero uno de los más populares son los Ucha Komis ya que permiten practicar el arte marcial de una forma individual sin tener que mantener un contacto muy directo con la otra persona.
Los Ucha Komis se pueden utilizar tanto en el gimnasio como en casa y ayudan a mejorar aspectos técnicos y mantener un buen nivel de rendimiento. Además, te ayudarán a trabajar los agarres y la movilidad, pero eso no es todo sino que también mejorarás tu agilidad y conseguirás que tu cerebro memorice técnicas para mejorar tu rendimiento.
Es aconsejable utilizar este complemento con unas bandas de resistencia para así obtener una posición similar a la de cuando se entrena con un rival o la de los combates.
Consejos para entrenar como un auténtico judoka
Si te has planteado empezar a practicar este deporte, pero no sabes muy bien cómo o te parece muy complejo, aquí te dejamos algunas cosas que debes tener en cuenta a la hora de adentrarte en este arte marcial.
Invierte en tu kimono
Es muy importante que gastes un poco más de dinero en el kimono que elijas y te asegures de que sea de tu talla y te haga sentir cómodo, además deberás tener en cuenta que tu judogi de entrenamiento no ha de ser igual que tu judogi de competición.
Aunque si tienes dudas para elegir tu nuevo traje de judo, no puedes perderte nuestro post con consejos para elegir el kimono de judo, estamos seguros de que te ayudará.
Ten una mente positiva
Es un arte marcial en el que continuamente se está aprendiendo y por eso es muy importante mantener una buena actitud que te haga querer seguir mejorando y superándote día a día. A pesar de todo, debes tener en cuenta que este deporte requiere de preparación mental y mucho tiempo de estudio táctico.
Elige un buen tatami
El tatami es un elemento muy importante en la practica de este deporte ya que será lo que amortigüe las caídas durante el entrenamiento. Así que si decides practicar Judo en tu hogar, debes tener en cuenta que el tatami para casa que elijas sea antideslizante y de calidad.
Hazte con un dummy
El dummy es un muñeco que tiene forma humana y se utiliza en los entrenamientos. Es utilizado para mejorar las habilidades de los que practican judo y así no dañar a los compañeros de entrenamiento.
¡Ha llegado la hora de demostrar qué tipo de judoka eres! Hazte con todos los accesorios de judo que necesites para practicar esta completa arte marcial en nuestra tienda online de judo y prepárate subir de rango.
