Resistencia y fortalecimiento
Si deseas sacar el máximo rendimiento a tus entrenamientos físicos, tonificar partes concretas de tu cuerpo, ganar musculatura o simplemente mejorar tu forma física, los ejercicios de fuerza y resistencia serán una parte imprescindible de tus entrenamientos deportivos.
Logra tus objetivos físicos con nuestros accesorios fitness de resistencia y fortalecimiento muscular ideales para entrenar tanto en casa, como en el gimnasio y prepara tu cuerpo de una forma óptima para cualquier desafío físico con el equipamiento deportivo que encontrarás en nuestro catálogo online: balones medicinales, combas, cinturones de halterofilia, pesas rusas, guantes de musculación, TRX…
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Qué tipo material utilizar para entrenar la fuerza y resistencia
Tanto si vas a realizar un entrenamiento funcional, como si estás llevando a cabo una rutina de ejercicios para ganar masa muscular, es importante que, para lograr un estado físico óptimo, trabajes la fuerza y la resistencia con el tipo equipamiento que mejor se ajuste a tus necesidades y objetivos.
• Ruedas de abdominales, son la mejor opción si deseas trabajar la musculatura de la zona del abdomen y fortalecerla.
• Bandas elásticas, perfectas para aumentar la resistencia de tus ejercicios de muslos, glúteos, hombros o espalda, además de trabajar la resistencia de esa zona concreta, te ayudarán a tonificarla.
• Pesas, para aquellos ejercicios en los que busques entrenar la fuerza muscular, potencia y resistencia, las pesas son un elemento esencial. Además, en función de tus preferencias y el tipo de ejercicio que vayas a realizar podrás escoger entre pesas kettlebell o mancuernas.
• Fitball: pelota o balón de entrenamiento diseñados para poner a prueba tus músculos, ya que harán trabajar las partes centrales de tu cuerpo y las fortalecerán. Puedes utilizarlas para hacer abdominales, ejercitar la espalda, glúteos o muslos.
• Guantes de musculación, también conocidos con el nombre de guantes de halterofilia son muy recomendados para hacer que tus entrenamientos sean más agradables, los guantes de musculación te ofrecerán un agarre más cómodo y seguro.
¿Cómo elegir el accesorio de entrenamiento adecuado para ti?
Son muchos los tipos de equipamiento para entrenar fuerza y resistencia disponibles, por ello antes de decantarte por un tipo de material u otro, es importante que tengas en cuenta ciertos aspectos:
• Cuál es la parte del cuerpo que deseas entrenar, ya que disponemos de accesorios fitness diseñados para trabajar específicamente partes del cuerpo concretas.
• Qué tipo de entrenamiento vas a llevar a cabo, en función del material de entrenamiento que escojas, podrás realizar un tipo de ejercicios u otro.
• Peso y tamaño, en algunos accesorios de entrenamiento como las pesas, deberás escoger entre distintos pesos disponibles. En estos casos, es importante que tengas en cuenta tu estado físico y los objetivos que quieres alcanzar, para evitar decantarte por un modelo que no se adecue a ti.